☆☆☆ | 明石市のジムならマッスルバンク | ブログ

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#今年もこの時期がやってきた

#減量期の主食
#お弁当が主食

胸肉たまにササミを無心で切って
フリーザーパックに小分けして
冷凍保存🧊
今年は150g

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🐶💪 #看板犬のいるジム #ぽむ　
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