糖質制限ダイエット🍚🥖🚫

query_builder 2024/05/09
糖質制限ダイエット🍚🥖🚫

確かに炭水化物を抜くとカロリーを抑えれます!
が、単純に白米を食べない!というダイエットよりも
ご飯の量を減らしてしっかり炭水化物を摂取し
脂肪を燃やすエネルギーを入れてあげる事が
大事です!
白米にもち麦を混ぜることもオススメです🍚
もち麦は白米よりもカロリーは低くて
食物繊維たっぷり✨プチプチ食感で美味しい!

そして1番大事な事は動く事!
食べて動く!

健康的なダイエットを💪

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🐶💪

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マッスルバンク

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