明石市のジムでのフィットネストレーニング | 体を動かす楽しみを堪能

最新のエクササイズ器具と広々としたスペースを有しており、自由に利用できるハックスクワット、フリーウェイト、ストレッチゾーンなどをジム内に設置しております。これらの器具を使い、自分自身の肉体的な挑戦したり、30キロバーベルを上げられる様になろう！と言ったような新たな目標に向かって前進することをサポートいたします。メンバーであれば24時間明石市内にて利用していただけますので、ご都合の良い時間に筋肉トレーニングやフィットネスを思う存分お楽しみいただけます。体を鍛え心身ともに新しい自分に出会えます。

体を動かしたいけど何から始めていいかわからない人や、日頃の仕事はデスワークばかりで肩こりや腰痛に悩まされている方も、簡単にできるフィットネスから始めていただけます。もちろん無理は禁物ですが、少しづつ体を動かすことではストレス解消にもなります。グループでのレッスンよりは自分のペースでまずは始めたいという方にもおすすめです。専門的なマシーン以外にもストレッチするスペースもあり、明石市内のジムにて、まずはご自身のペースでストレッチなどから始め、徐々に負荷の高いマシーンの利用へ切り替えていただけます。